Privé training met jouw groep
- Home
- Private Group Training
Private Group Training
Waarom Hier?
- Trainen met je eigen team of groep
- De gym exclusief voor jouw groep
- Volledig programma op maat
- Professionele coaching
- Teams/groepen vanaf 3 personen
- Focus op gezamenlijke doelen
- Maximale individuele progressie
- Flexibele planning in overleg
- Motiverende en veilige omgeving
- Elk kwartaal meten en wegen
- Gratis handdoeken & koffiebar inbegrepen
Waarom trainen met Private Group Training?
Private Group Training is exclusief trainen met je eigen groep. Jullie krijgen een volledig op maat gemaakt programma, afgestemd op gezamenlijke doelen en niveau. Met volledige aandacht van een trainer, werk je samen aan progressie, teamgevoel en resultaat.
Voor wie?
Private Group Training is er voor iedereen die samen wil sporten met een vaste groep. Of je nu traint met collega’s, vrienden, familie of een sportteam: jullie krijgen een programma dat past bij jullie doelen, niveau en voorkeuren. Persoonlijke begeleiding, structuur en plezier staan centraal, met zichtbare progressie als resultaat.
Seizoensgebonden training voor sportteams en atleten
Met onze gerichte programma’s werken we aan kracht, mobiliteit, herstel en blessurepreventie. Van in-season onderhoud tot pre-season opbouw en post-season herstel: wij zorgen voor structuur, begeleiding en meetbare progressie. Altijd afgestemd op het team én de individuele sporter.
Training specifiek voor atletenTeams & bedrijven
Op zoek naar bedrijfsfitness? Versterk je team met structurele vitaliteitstrainingen. Met Private Group Training gaan jij en je collega’s aan de slag met persoonlijke en gezamenlijke doelen. Goed voor je gezondheid en de teamdynamiek!
Sport & teambuilding voor jouw bedrijfsteamVrienden, familie en gezinnen
Samen structureel werken aan een gezonde leefstijl. Onze trainingen helpen vriendengroepen, familie en gezinnen fitter te worden, met extra aandacht voor motivatie, binding en gezamenlijke groei.
Sporten met familie of vrienden
Training specifiek voor atleten & sportteams
Maximale prestaties voor jouw team, het jaar rond.
Voor sportteams die willen bouwen aan prestaties, continuïteit en blessurepreventie is één ding essentieel: gerichte training, afgestemd op het seizoen. Met onze programma’s voor in-season en off-season ondersteunen we atleten structureel in kracht, herstel en fysieke paraatheid. Elk traject is ontworpen om prestaties te verbeteren, blessures te voorkomen en het team klaar te stomen voor het volgende moment van piekbelasting.
Pre-Season Training
Een goede voorbereiding is cruciaal voor een sterk seizoen. Met het Pre-Season Training programma bouwen we in 4 tot 6 weken gericht aan kracht, snelheid, mobiliteit en blessurepreventie. We leggen een stevige fysieke basis, zodat je team klaar is om vanaf de eerste wedstrijd te presteren. Alles wordt afgestemd op jullie sport, speelschema en individuele behoeften binnen het team.
In-Season Training
Geen sportteam is hetzelfde, daarom stemmen we ons In-Season Training programma volledig af op de behoefte van jouw team. Samen brengen we de fysieke belasting in kaart, bespreken we specifieke doelen (zoals krachtbehoud, mobiliteit of blessurepreventie) en stellen we een gericht trainingsplan op dat perfect aansluit op het wedstrijdschema.
Post-Season Training
Na een intensief seizoen is herstel essentieel. Het Post-Season Recovery programma helpt atleten in 2 tot 3 weken op een gecontroleerde manier te herstellen, zowel fysiek als mentaal. We combineren lichte actieve training met mobiliteit en herstelbevorderende sessies. Zo voorkom je stilstand en bereid je het lichaam voor op de volgende fase in de sportkalender.
Sport & teambuilding voor jouw bedrijfsteam
Voor een gezond, fit en sterk team.
Een vitaal team is niet alleen gezonder en energieker, maar functioneert ook beter. Met Private Group Training werk je samen aan fysieke én mentale fitheid, wat bijdraagt aan betere prestaties en een sterkere teamdynamiek.
Samen sterker door beweging
Samen met je collega’s trainen buiten de werkvloer zorgt voor informele momenten waarin jullie elkaar écht leren kennen. Die gedeelde ervaringen versterken de onderlinge band, maken samenwerken gemakkelijker en brengen plezier in het dagelijkse werk.
Meer energie én gezonder
Regelmatig sporten met collega’s geeft iedereen een energieboost: je voelt je scherper, productiever en gemotiveerder. En door die investering in gezondheid is er minder ziekteverzuim, doordat rugklachten, burn-outklachten en andere werkgerelateerde klachten afnemen.
Een gezonde bedrijfscultuur
Bedrijfssport laat zien dat welzijn centraal staat in de organisatie. Zo’n gezamenlijk initiatief versterkt de betrokkenheid, verhoogt de tevredenheid en maakt de organisatie aantrekkelijker. Voor huidige collega’s én toekomstige talenten!
Sporten met familie of vrienden
Gezamenlijke doelen bereik je Hier.
Sporten met familie of vrienden is de ideale manier om samen te werken aan een gezonde leefstijl. Of je met je beste vrienden je conditie wil verbeteren, met je partner sterker wil worden of met het hele gezin plezier wil beleven, onze Private Group Training biedt maatwerk op jullie persoonlijke doelen. Samen trainen zorgt voor extra motivatie, versterkt de onderlinge band en houdt jullie scherp dankzij regelmatige voortgangsmetingen.
Breng je gezin in beweging!
Ga samen met je gezin voor je gezondste zelf én versterk jullie onderlinge band! Met onze Private Group Training krijgt ieder gezinslid een uitdagend, persoonlijk programma en houden regelmatige voortgangsmetingen jullie scherp. Zo vieren jullie elke mijlpaal samen en blijft bewegen een feest.
Daag je vrienden uit!
Til je vriendschap naar een hoger niveau door samen te trainen! Voor vriendengroepen van vier of meer stemmen we elke sessie af op jullie ambities en motiveren kwartaalrapportages jullie om door te zetten. Zo beleef je niet alleen plezier, maar boek je samen indrukwekkende resultaten.
Breng je team in beweging
Hier doen we het samen.
Onze leden aan het woord
"Sport inmiddels een jaar 2x in de week bij fysio hier. Ik vind het heel fijn dat ik zelf de dagen in kan plannen wanneer ik ga. De begeleiding is super, elke les kan je in je eigen tempo trainen en wordt je gemotiveerd om alles uit jezelf te halen."—Sharon
"Elke training is uitdagend en gevarieerd."—Kretin
"Een hele fijne sportschool met zeer persoonlijke begeleiding van Sjoerd en Lisanne. De lessen zijn met een maximale groepsgrootte van 6 pers en dat is heel prettig sporten! Echt een aanrader !!"—Daniëlle
"Mijn recensie over jullie is 1 en al positief. Ik kan het iedereen aanraden, en kom bij twijfel gewoon een keer meedoen. Ik ben in iedergeval blij dat ik die stap heb genomen. En ik voel me gewoon een stuk beter, fitter. En ondanks ik nu nog aan het sporten ben om mijn lichaam weer sterker te maken na mijn ziekte. Denk ik dat ik een blijvertje ben."—Irana